Ein Beitrag von unserem Gastautor Awai Cheung: Begeisterung und voller Einsatz für den Beruf gehen oft Hand in Hand mit der Tatsache, dass man einen Großteil seiner Zeit und Energie in den Job investiert. Wir alle geraten im Berufsalltag häufig in Situationen, die wir bewusst oder unbewusst als Stress erleben: der morgendliche Berufsverkehr, dringende Termine, Ad-hoc-Präsentationen, endlose Verhandlungen mit schwierigen Kunden oder das ständig klingelnde Telefon.

 

Vielleicht haben auch Sie von Zeit zu Zeit das Gefühl, dass Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration nachlassen; dass Sie rastlos sind und wie unter Strom stehen? Willkommen im Club! In den USA gibt es dafür schon einen Begriff: „Hurry Sickness“ = Hetzkrankheit. Viele Menschen befinden sich im sog. „Hamsterrad des Lebens“ und suchen nach einer Möglichkeit, Entspannung und Fitness in Ihren Alltag zu integrieren.

 

Dann könnte Business Qigong genau das Richtige für Sie sein!

 

Qigong ist ein alternativer und bewährter chinesischer Weg, neue Lebensenergie strömen zu lassen, das Gleichgewicht wieder herzustellen und seinen Berufsalltag mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen, mobilisieren die Selbstheilungskräfte und helfen, gestaute Energien wieder zum Fließen zu bringen. In China wird die Bewegungslehre Qigong seit Jahrtausenden praktiziert und bildet den Grundpfeiler der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

 

Der Tag hat 1440 Minuten. Nutzen Sie 5 bis 10 Minuten davon, um entspannt in den Tag zu starten und um neue Energie aufzutanken!

 

⇒ Eine Übung zum Probieren: "Stehen wie ein Baum"

 

Haben Sie Interesse am Business-Qigong gefunden, empfehlen wir:
⇒ Buch "30 Minuten für Business-Qigong" bei Amazon.de

⇒ Workshop "Business-Qigong" mit Awai Cheung

    ► 18.-19.09.2010 Samstag 11-15h; Sonntag 10-14h – IKK Brandenburg und Berlin
         Gewerbeparkstr. 12, 03099 Kolkwitz - Anmeldung: Birgit Meißner, Tel.: 0355/2911145

 

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Awai Cheung ist Dozent für asiatische Bewegungslehre und Buchautor. Er hat von Kindheit an die asiatischen Kampfkünste Judo, Kung Fu und Tae Kwon Do bei chinesischen und koreanischen Großmeistern gelernt. Das Studium der Kampfkünste betrieb er mit äußerster Konzentration und Hingabe, um am eigenen Körper die Bedeutung und den Geist des asiatischen Weg zu erfahren. Sein Motto ist bis heute: „Wer Taiji und Qigong übt, der bleibt geschmeidig wie ein Neugeborenes, kraftvoll wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“ Im Mittelpunkt seiner Impulsvorträge und Seminare stehen praxisbezogene Übungen zur effektiven Stressreduzierung, Bewegungsförderung und nachhaltigen Gesundheitsprävention.

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